Glava, vrat i ramena

• Glavobolja i napetost: Nježno utrljajte malu količinu kreme u stražnji dio glave, sljepoočnice ili čelo (dalje od očiju). Ako je uzrok u vratu, nanesite na cijela leđa i bočne strane vrata.
• Vrat i rameni pojas: Nanesite na cijelo područje vrata (od tjemena prema dolje) te preko ključne kosti i ramena, jer se tu najčešće nakuplja najveća napetost.
• Laktovi i nadlaktice: Nanesite kremu izravno na bolni mišić ili zglob. Ako problem potraje, nanesite i na ramena i vrat.

Kralježnica i leđa

• Gornji (torakalni) dio leđa: Nanesite između lopatica i duž cijelog gornjeg dijela leđa.
• Donji (lumbosakralni) dio leđa i išijas: Nanesite kremu u struku preko donjeg dijela leđa (pojas širine 10-15 cm) i prema dolje prema trtičnoj kosti. Preporučuje se nanošenje kreme na cijeli donji dio leđa i stražnjicu, čak i ako boli samo jedna strana, te produžiti nanošenje duž noge ako se bol širi prema dolje.

Zglobovi i mišići

• Trošenje zglobova i bolni mišići: Redovito nježno utrljajte kremu (najmanje 2 puta dnevno) u zahvaćeni zglob (koljeno, kuk, prsti) ili umorni mišić po cijelom tijelu.
• Ručni zglob (karpalni tunel): Nanesite na cijeli ručno zglob i nježno masirajte dok se krema potpuno ne upije.