Istegnuće prepona (adduktori)

Što je točno uganuće gležnja?

Težina ozljede procjenjuje se pomoću tri razine, koje također određuju simptome i vrijeme oporavka.

• Stupanj 1 (blago uganuće): Postoji naprezanje ligamenta, bez stvarnog pucanja. Vlakna su samo istegnuta.
• Stupanj 2 (umjereno uganuće): Došlo je do djelomične rupture ligamenta. Zglob je već primjetno manje stabilan.
• 3. stupanj (teško uganuće): Dolazi do potpunog pucanja jednog ili više ligamenata. Zglob je nestabilan, što može dovesti do dugoročnih problema.

Simptomi uganuća gležnja

Simptomi izravno ovise o razini ozljede opisane gore. Pojavljuju se odmah nakon ozljede ili unutar nekoliko sati nakon nje.

1. Bol

• Trenutna i oštra bol: Ovo je prvi i najuočljiviji simptom. Javlja se na vanjskoj strani gležnja čim se dogodi pogrešan pokret.
• Intenzitet boli: Kod blagog uganuća (stupanj 1) , bol je umjerena i pogoršava se hodanjem. Kod teškog uganuća (stupanj 3) , bol može biti
  toliko intenzivna da je hodanje nemoguće. Bol je često najjača pri pokušaju opterećivanja ili pomicanja stopala.
• Bol pri pritisku: Zahvaćeno područje, posebno područje mekog tkiva ispred i ispod vanjske kosti gležnja (lateralni maleolus),
  izuzetno je osjetljiv na dodir.

2. Oticanje (edem)

• Brzi razvoj otekline: Oteklina je posljedica upale i unutarnjeg krvarenja iz oštećenih malih krvnih žila.
• Kod blagog uganuća , oteklina je minimalna.
• Kod umjerenih do teških uganuća (2. i 3. stupnja), oteklina se javlja vrlo brzo (često unutar prvog sata) i može biti prilično opsežna, ponekad u obliku “jajeta”.
  na vanjskoj strani gležnja. Cijeli gležanj i gornji dio stopala mogu oteći.

3. Modrica (hematom)

• Promjena boje kože: Modrica je posljedica krvarenja ispod kože.
• Kod težih uganuća (2. i 3. stupnja), plava ili ljubičasta promjena boje kože oko vanjskog dijela gležnja pojavljuje se unutar nekoliko sati do jednog dana.
  Tijekom sljedećih nekoliko dana, modrica se često širi prema dolje prema peti i prstima zbog gravitacije.

4. Ograničena pokretljivost i funkcionalnost

• Teškoće s hodanjem: Ovo je ključni simptom.
  – Razina 1: Hodanje je moguće, ali bolno i osoba može šepati.
  – Razina 2: Hodanje je vrlo teško i bolno.
  – Stadij 3: Hodanje je praktički nemoguće zbog jake boli i nestabilnosti. Osoba ne može stajati na ozlijeđenoj nozi.
• Smanjen opseg pokreta: Bol i oteklina ozbiljno ograničavaju normalno kretanje stopala gore, dolje i u stranu.

5. Osjećaj nestabilnosti

• Uganuće gležnja: Ovo je posebno često kod teških uganuća (3. stupanj) , gdje su ligamenti potpuno puknuti. Osoba osjeća kao da je zglob
  “labavo”, da će mu “pobjeći” ili da ga ne može kontrolirati. Taj osjećaj može biti prisutan kasnije i dovesti do kronične nestabilnosti.

6. Zvučni fenomeni tijekom ozljede

• Pucketanje ili pucanje: U trenutku ozljede, osoba može čuti ili osjetiti “puckanje”. To je često znak potpunog puknuća ligamenta (stupanj 3) ili ponekad
  čak i prijelom kosti koji može pratiti teško uganuće.